Сила воли как мышца: как тренировать ее каждый день и не допускать истощения
Каждый из нас хоть раз давал себе обещание: «С понедельника начну бегать», «Больше не буду есть сладкое после шести», «Перестану откладывать важные дела на потом». Но проходит день, два,...
Внутренняя и внешняя мотивация: вечный поединок за вашу продуктивность. Что же работает лучше?
Знакомо чувство, когда вы с горящими глазами готовы часами заниматься любимым хобби, не замечая времени? А теперь вспомните другое ощущение: когда вы заставляете себя доделать скучный отчет, потому что...
